L’elisir di lunga vita: i mille benefici di bere acqua
L'acqua è la fonte della vita. È un elemento essenziale per tutti gli esseri viventi e rappresenta circa il 60% del peso corporeo umano. Tuttavia, non tutti sanno che oltre ad essere idratante e offrire una miriade di benefici per la salute e il benessere, potrebbe anche essere la chiave per una vita più sana e longeva.
Negli ultimi anni, un numero crescente di studi ha dimostrato che l'idratazione adeguata è associata a un minor rischio di morte per una serie di cause, tra cui malattie cardiache, ictus, cancro e malattie neurodegenerative.
Secondo uno studio del National Institutes of Health pubblicato su eBioMedicine, gli adulti correttamente idratati godono di una salute superiore. Tendono inoltre a sviluppare meno malattie croniche, come quelle polmonari e cardiache, e a sopravv...
