Alimentazione: la dieta degli atleti delle Olimpiadi
L'alimentazione degli atleti delle olimpiadi, necessita di un giusto apporto calorico di proteine e carboidrati a basso contenuto di grassi. Un altro aspetto molto importante è reintegrare i liquidi persi durante le prestazioni sportive.
L'alimentazione possiede un ruolo fondamentale per quanto riguarda il benessere del nostro organismo, ed è fondamentale per gli atleti olimpionici. Questi, infatti, devono avere un regime alimentare sano e regolare per svolgere al meglio le attività sportive che svolgono.
I liquidi avversari della disidratazione
Gli atleti, che stanno partecipando alle olimpiadi di Tokyo per vincere la medaglia d'oro, si devono nutrire con un'alimentazione sana. Questa si basa su piatti molto leggeri e facilmente digeribili.
Un mix fondamentale è indubbiame...
