Settembre e l’alimentazione: ecco alcuni consigli per ripartire
Settembre è il mese che segna la fine dell'estate e la ripartenza sia del lavoro per i grandi che delle scuole per i più piccoli. Ecco alcuni consigli sulla giusta alimentazione per affrontare questo periodo, piuttosto impegnativo per l'organismo, sia dal punto di vista fisico che psicologico.
L'alimentazione ideale per poter ripartire in forma è quella di seguire una dieta sana, variegata ed equilibrata senza fare dei pasti troppo pesanti. La giusta alimentazione, unita insieme all'attività sportiva, gioca un ruolo fondamentale per la salute dell'organismo.
Una dieta variegata ed equilibrata è alla base del nostro benessere. Infatti, è proprio attraverso le nostre scelte alimentari che possiamo promuovere la nostra salute.
Gli alimenti
La frutta e la verdura sono i protag...
