Un alimento in grado di abbassare il colesterolo e non solo
Un alimento in grado di abbassare il colesterolo e non solo. Ne bastano 5 cucchiai a settimana, per abbassare il colesterolo, fermare la fame, rafforzare le ossa e fornire benefici al cervello. Inoltre, possiede anche un buon sapore.
L'alimento sono le mandorle, un cibo ricco di grassi buoni che proteggono il cuore e spazzano via il colesterolo dalle arterie. I nutrizionisti raccomandano di fare degli spuntini per poter ricevere i suoi numerosi benefici. Inoltre, e un prodotto che possiede un buon aroma e sapore, che può essere inserito in numerose ricette, tra cui frullati e molti dolci.
Le mandorle
Le mandorle, negli ultimi anni, si sono classificate tra i primi posti come alimenti più salutari. Molti studi hanno dimostrato che un loro consumo regolare, in una dieta equilibrata,...
