Alimentazione intuitiva: cos’è e come funziona
Alimentazione intuitiva, cos'è e come funziona, per quale motivo bisogna ascoltare i bisogni e le voglie che il nostro corpo ci invia? Seguire un’alimentazione intuitiva non significa assolutamente abbandonare delle regole alimentari, bensì considerare gli alimenti come un qualcosa che oltre a nutrirci soddisfa le necessità del proprio organismo.
Alimentazione intuitiva: ecco come funziona
L’alimentazione intuitiva è un approccio nutrizionale che non prevede rigide regole da seguire. Infatti, questo è un tipo di alimentazione che non prevede in alcun modo una dieta restrittiva.
L’intuitive eating è un metodo che prevede di scegliere, sempre in maniera sana, gli alimenti in base all'intuito, all'istinto e alla naturalezza e non con delle regole, che potrebbero causare la perdita di...
