Spuntino notturno: ecco perché andrebbe evitato
Lo spuntino notturno andrebbe evitato. Infatti, riesce a cambiare l'umore e ad abbassare la produttività del giorno successivo. Esiste un legame molto stretto tra l’alimentazione e la produttività sul luogo di lavoro.
È stato constatato che chi mangia male, soprattutto la sera, è molto meno propenso a dare una mano ai propri colleghi. Inoltre, ha più difficoltà ad ottenere buoni risultati.
Spuntino notturno: un'influenza negativa
Un'alimentazione non salutare ha un'influenza negativa sulla produttività, soprattutto dopo aver fatto un'abbuffata la sera precedente o durante la notte. Alcuni alimenti, come quelli ricchi di grassi, sodio e di calorie di sera sono cibi piuttosto rischiosi, e non solamente in termini di linea e di salute.
Secondo i ricercatori della North Carolin...
