giovedì, Settembre 19

Tag: sonno REM

Anche gli animali sognano
Animali

Anche gli animali sognano

Tutti i viventi hanno bisogno di riposarsi, soprattutto per recuperare le energie consumate durante il giorno. Si può farlo o stando inattivi o con un sonno vero e proprio, necessario, altrimenti se ne risente poi in qualche modo. I neonati dormono circa 16 ore al giorno, non sempre di notte, gli adulti invece passano da circa 8 ore a 5,5 in età avanzata. Da notare che in generale predatori e uccelli notturni hanno sonni più lunghi e profondi, avendo pochi nemici o rifugi sicuri, rispetto a prede, sempre in stato di allerta e grossi animali, non sempre dotati di rifugi adatti. Il mammifero più dormiglione è forse il pipistrello bruno, che dorme in media circa 20 ore al giorno, seguito dal pigro bradipo tridattilo, 17 su 24, che pare sogni in tutto per due ore e mezza. Tra i meno dormi...
Sonno e sogni
Biologia

Sonno e sogni

Quando dormiamo la nostra coscienza entra in stand-by, condividiamo questa ancestrale esperienza evolutiva con mammiferi, rettili, uccelli e pesci. Molte persone per esigenze professionali o per disturbi del sonno dichiarano di dormire poche ore a notte. Si tratta di una condizione negativa per il nostro cervello anche se apparentemente non avvertiamo i tipici effetti di una veglia prolungata. Ma perché dormiamo? La risposta più scontata è che dormendo conserviamo energia, ma in realtà il risparmio di calorie durante il sonno è veramente esiguo. Quello che sappiamo con certezza è che, se deprivato del sonno, un cervello funziona peggio, compie errori, è irritabile, è meno creativo. Inoltre se questa privazione diventa estrema può persino portare alla morte della persona. Un'a...
Verified by MonsterInsights