Yogurt alla frutta. È davvero salutare?
Lo yogurt alla frutta, un alimento utilizzato in ogni fascia di età è davvero salutare? In questo articolo andremo a scoprire tutti i suoi segreti.
Lo yogurt alla frutta è uno degli alimenti più venduti in Italia e nel mondo. Utilizzato per fare colazione, per le preparazioni di molte ricette o come merenda, è veramente un alimento sano?
Purtroppo, lo yogurt alla frutta non sempre è un alimento sano, dipende dai suoi ingredienti che variano molto per tipologia.
Yogurt alla frutta
Molte persone cadono nell'errore di valutare lo yogurt alla frutta come un alimento equivalente per vitamine, minerali e fibre alla frutta fresca. Se invece si va a controllare il contenuto di frutta media presente in 125 grammi di yogurt non supera i 10 grammi.
La quantità presente è veramente irri...
